嗚嗚嗚　睡眠真的可比幫助減肥 - 美體

上禮拜　我體重一直維持在４６。０～４６。５

禮拜五整天都在喝茶　當天早上量４５。５

晚上爸爸要去吃大餐　

回來量是４６。８（嚇死）


所以晚上不敢睡　還喝了一壺茶

然後凌晨４點半才睡


結果隔天早上量是４５。０　


超開心的　又瘦了

然後隔天早上４４。９



重點來了


也就是禮拜天　我照常喝我的茶

（假日才會喝　平日喝２０００cc的水）


我晚上竟然睡不著了


我晚上量４５。４　隔天早上也是４５。４

（整晚都沒睡　我以為有活動　會瘦。。。）


就這樣　直到禮拜１晚上才睡

晚上４６。０　隔天早上　也就是今天早上依舊是４６。０


嗚嗚嗚　好緊繃阿　還４５ｋｇ的我吧


明天早上希望會瘦　剛剛量是４６。２



話說因為吃完大餐的隔天我有瘦　害我以為我便易瘦體質了


害我為所欲為的大吃大喝　嗚嗚嗚

然後整夜沒睡的那個晚上　我沒有吃東西唷　＠＠


跟大家分享一下　報告完畢　：　）

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